30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 103,04g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Valbonta Gorgonzola, Caviar, Egg, Harry Eiweißbrot Low Carb. Öğle Yemeği: Olive Oil , Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Lidl Brokkoli, Alnatura Quinoa (Gekocht), Ja! Lachs. Akşam Yemeği: Apple, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Ziegenkäse , Kühne Gurken, Hainich Sellerie, Aldi Rote Paprika, Clasen Bio Tomaten, Olive Oil , Tuna in Water (Canned), Edeka Rucola. Aperatifler/Diğer: Bio Honig Cremig, Apple, Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Harry Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|