30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 116,18g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Kahvaltı Sonrası: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Öğle Yemeği Sonrası: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Alface, Rocambole de Carne, Batata Assada. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|