30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 47,21g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Lait au Chocolat, Côte d'Or Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Akşam Yemeği: Milkshake, Gouda ou Edam, Carrefour Fromage Fondu, Oeuf Dur, Avocat, Côte d'Or Chocolat au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat ve 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|