30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 34,82g | Karb: 33,15g.
Öğle Yemeği: Coleslaw , Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Banana, Espresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|