30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 88,77g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Аленка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Груша, Яблоко, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Raspberry Sorbet , Батон Нарезной, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Ганна Ласуночек. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|