|
astagfirullah naek lagi ya Allah..coba semangat hidup sehat
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 76,87g | Karb: 317,39g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Cireng. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Seblak, Seblak. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|