30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 30,77g | Karb: 65,82g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MRM Matcha Green Tea Powder, Trader Joe's Turkey Bone Broth, Turkey Breast Meat . Akşam Yemeği: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Stiebs Pomegranate Seeds. Aperatifler/Diğer: Chewing Gum (Sugarless) , Apples . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|