30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 178,34g | Karb: 60,75g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg White . Öğle Yemeği: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Radish, President's Choice Avocado Chunks, Parmesan Cheese (Grated) , Olive Garden Italian Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Strawberries , Suzie's Good Fats Peanut Butter Chocolatey, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|