30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 54,31g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gurke (Geschält), Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Mandarine, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Orangen, Mandarine, Rapsöl, Gourmet Zanderfilet, Rapsöl, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|