zyanyazs Günlüğü, 30 Kas 20

30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

317 kcal Yağ: 1,04g | Prot: 5,87g | Karb: 78,92g.   Kahvaltı: Espinacas, Jugo de Toronja, Apio, Perejil, Nopales. Öğle Yemeği: Piña. Akşam Yemeği: Piña. devamı için...
2310 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zyanyazs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.