30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 81,03g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Кофе, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Чай, Solvie Protein Biscuits Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|