|
dos días sin hacer ni una actividad sólo comer tuvo sus consecuencias...pero hoy es lunes y se vuelve a empezar !!!
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 53,84g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Facturas, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Filete de Res. Akşam Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|