!!! Помощь в студию !!! У меня задержка КД. Уже больше 3-ёх недель. Выпадают волосы. Я не понимаю в чём проблема. Поднимаю калории до поддержки, но худею. Жиры 1,5 грамма на кг веса, 2 грамма белков и почти 3 грамма - углеводов. Пью омегу и селен (супрадин кидс), кальций, аскорбиновую кислоту и ревит. Маме сообщила, говорит набирать вес обратно, к врачу вести отказывается + ковид. худела с 80 до 55 (апрель-август), за сентябрь-ноябрь еще минус 1.8 кг. Помогите 😩
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 111,72g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, ITLV Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Рыбный Суп. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Супрадин Кидс Рыбки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Рыбные Котлеты из Судака, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
|
2131 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 28 dakika, Müzik Çalmak - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 26 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
Yorumlar
сходите к эндокринологу срочно! сдайте ОАК с лейкоцитарной формулой и ОАМ. насколько сильно похудели и за какое время?
30 Kas 20 üye tarafından: AaronaS
|
К гинекологу идти надо, а не в комментах помощи искать, тебе тут сейчас диванные врачи понасоветуют🤦♀️
30 Kas 20 üye tarafından: Chpon'k
|
Ну набирать вес не обязательно, но нормализовать питание не помешает. На сколько калорий в день вы питались? может слишком мало и резко? И согласна с девушками, вам надо к врачу, если вам есть 14, то вы можете сами себя записать и сходить.
30 Kas 20 üye tarafından: Nimerijas
|
У тебя вес действительно ниже нормы, в этом тоже может быть причина
30 Kas 20 üye tarafından: lisitskajaa
|
срочно к гинекологу, нельзя затягивать
30 Kas 20 üye tarafından: Agata✬Ray
|
Вот лучше к эндокринологу, который расскажет и о питании,гармонах, нужны жиры животного происхождения...
30 Kas 20 üye tarafından: Vera Dimina
|
У меня не было 3 месяца. Гинеколог провисала таблетки, сразу всё вернулось
30 Kas 20 üye tarafından: angel_chek
|
КД пропадают не просто потому, что жиров стало меньше. Произошел гормональный сбой, нужно обратиться ко врачу, врач должен назначить анализы на гормоны. А дальше по ситуации
30 Kas 20 üye tarafından: Anna_Samb
|
Конечно к эндокринологу! Зачем к гинекологу идти? Похоже на гормональные нарушения
Врач назначит сдать ТТГ, Т3, Т4, ферритин. Сдайте на витамин Д анализ. Тоже может его не хватать
Нельзя так быстро худеть, оставаясь в жестком дефицитарном состоянии
Какой челенпьете? В аптеках продают часто 4х и 6ти валентный селен, что по сути является мышьяком. Единственная форма селена аптечная возможна «Селен актив»
БАДы для детей не подходят для взрослых, я про супрадин кидс.
30 Kas 20 üye tarafından: paulina.me
|
Сколько вам лет? Может, вы уже и сами себя отвести можете.
30 Kas 20 üye tarafından: calluna96
|
Если на поддержке падает вес, то это не поддержка. Большинство формул её занижает. И да, надо не на поддержку выходить, а набирать. Ваш здоровый вес начинается от 56,5.
30 Kas 20 üye tarafından: calluna96
|
30 Kas 20 üye tarafından: Lapuly1955
|
если вы подросток(предположила из-за супрадина кидс :) ), у вас возможно не установился еще цикл. я бы тоже посоветовала гинеколога-эндокринолога чтобы исключить проблемы с гормонами. возможно она не будет заставлять вас набирать вес, бросать диету. это пожалуй близкие сразу реагируют из страха, чтобы срочно вернуть все как было :) поступите по-взрослому и сходите к врачу - это снимет все тревоги у всех
30 Kas 20 üye tarafından: Tanchezzz
|
У меня похожая ситуация. КД нет с марта. Худела с 60 до 42, сейчас вес уже 46. Набрала 4кг, питаюсь примерно 1600-1700, жиров около 70гр выходит, а их все равно нет:( Была у эндокринолога и гинеколога, как оказалось очень низкие гормоны. Пока что назначили циклодинон(растительный препарат), сказали ждать. Если не начнутся, то придется принимать гормоны..
02 Ara 20 üye tarafından: yliya1111
|
kristina_lisa, не хотите не рожайте. Суть в другом. Пропажа КД это сбой всей гормональной системы организма((( А вот это уже чревато большими проблемами со здоровьем...
04 Ara 20 üye tarafından: Nimerijas
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuya_nakahara Kilo Geçmişi
|