30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 48,36g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder) . Öğle Yemeği: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Tea (Brewed, Decaffeinated) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Red Peppers , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: A&W Diet Root Beer (Can), Arby's Curly Fries (Small), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|