30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 38,73g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Kozy Shack Rice Pudding, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Margarine, Peanut Butter, Dempster's English Muffin. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Stouffer's Cheddar Potato Bake. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Satsuma, 2% Fat Milk, Christie Chips Ahoy!. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|