21 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 66,85g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. Öğle Yemeği: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Herta Bacon Tranches Fines. Akşam Yemeği: Fleury Michon Batonnets Fromage Ail & Fines Herbes, Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Herta Bacon Tranches Fines. Aperatifler/Diğer: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. devamı için...
|
|
1187 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|