30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 28,69g | Karb: 215,60g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Wei Wang Mantao Plain, Good Day Mocacinno. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Cilok, Tahu Bakso. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|