21 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 111,09g | Karb: 31,60g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Egg, Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Bongards Pepperjack Cheese, Perdue Lean Ground Turkey, Radishes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Sweet Red Peppers, Dole Classic Iceberg Salad. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Butter, Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|