01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 61,26g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: 배, 감, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Öğle Yemeği: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 삶은 계란. Akşam Yemeği: 두부부침, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 사과, 파프리카. Aperatifler/Diğer: 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|