01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 18,45g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Mighty White White Bread, Naturel Soft Margerine. Öğle Yemeği: Moonlight Peanut Butter Chunky, Mighty White White Bread, Jongga Kimchi Cabbage, Cintan Asam Laksa. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Nasi Goreng Kampung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|