01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 12,14g | Prot: 79,06g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Слива, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Тушенная капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Rio Mare Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|