01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 51,52g | Karb: 118,55g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie Ayam, Ubi Ungu Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicaalisyaa Kilo Geçmişi
|