01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 86,88g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Peanuts, 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Nam prik. Öğle Yemeği: Boiled Egg, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 농심 진라면. Akşam Yemeği: Nam prik, ทองหยอดคีโต, Pickle soup 잡탕, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Hayani Fresh Dates, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|