01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 168,15g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кухмастер Томатная Паста, Яичница, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Паста Арахисовая Классическая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|