01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 64,08g | Karb: 190,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Село Лесное Сметана 15%, Сливочное Масло, Лепешка, Сыр, Ren-Milk Вареники с Творогом , Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеченный Картофель, Ren-Milk Вареники с Творогом , Курица с Овощами, Макароны Отварные, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Миндаль, Зенченко Кефир , Урюк, Кофе с Молоком, Курица с Овощами, Макароны Отварные, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|