01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 66,39g | Karb: 159,46g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Торт Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|