01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 153,33g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные, Яичный Белок, Виноград, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Творог 0,2%, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|