01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 81,20g | Karb: 302,36g.
Kahvaltı: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Киви, Кексы с Черникой, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо Куриное, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|