01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 34,08g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Каравай Хлеб Фермерский, Сахар, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе с Сахаром, Каравай Сушки Малышок Простые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|