01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 61,56g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Масло Подсолнечное, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Свиной Фарш, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный, Умный Выбор Чернослив Сушёный, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina-23 Kilo Geçmişi
|