01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 90,76g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Салат Оливье, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Оливье Домашнее без Заправки, Жареная Картошка, Стародворье Сосиски Баварские. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|