01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 120,00g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|