01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 60,34g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Евроопт Булочка Сметанник, Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Жареное Яйцо, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3.6%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|