01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 41,34g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Tomaten, Goldessa Balance Frischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Paniertes Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|