01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 165,75g | Karb: 440,70g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Erdnussbutter, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: DM Bio Tofu Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Bauernbrot, Äpfel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|