30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 228,27g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Славна Суфле с Ванилью и Шоколадным Топингом, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Ванильный Сироп, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Печень Свиная, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Fito Forma Chokolite , Monster Black Monster Energy Ultra, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|