01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 76,63g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сыр, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Пирог, Чай, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Danke Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|