01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 111,49g | Karb: 69,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Богородский Хлеб в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Яичница с Перцем . Öğle Yemeği: Богородский Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Богородский Хлеб в Нарезке, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%, Княгинино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|