01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 109,37g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный. Akşam Yemeği: Першинский Сметана 15%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Monster Ultra White, Ростик'c - KFC Мороженое Шоколадное, Chikalab Chikapie Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|