01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 64,66g | Karb: 155,32g.
Öğle Yemeği: Pane Bianco, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Peperoni Arrostiti. Akşam Yemeği: Di Leo Biscotti con Crusca, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Pascoli Italiani Pandilatte , Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Mezze Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Misura Stevia, Twinings Thè, Noci, Nocciole, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|