|
setelah 1 bulan bebas makan apa aja, jadi naik 2 kg😥
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 23,37g | Karb: 28,10g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Kecambah, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|