01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 71,41g | Karb: 263,89g.
Kahvaltı: Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сильпо Яблоко Чемпион, Стимул Конфеты Прометей, Сильпо Хурма, Гринвиль Капуста по-Корейски, Батон Нарезной, Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Тыквенная Каша, Жирные Сливки, Сильпо Яблоко Чемпион, Гринвиль Капуста по-Корейски, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Стимул Конфеты Прометей, Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|