01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 120,78g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с морковкой. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Умалат Сыр Кавказский, Золотой Резерв Коньяк, Котлеты из Куриной Грудки, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|