01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3847 kcal
|
Yağ: 123,38g | Prot: 188,77g | Karb: 491,58g.
Kahvaltı: Родныя Мясцины Сосиски из Куриного Филе, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Печень Куриная Жареная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Мандарины, Очень Сахар, Банан, Очень Сахар. Akşam Yemeği: Очень Сахар, Печенье Простое или на Кефире , Печенье Простое или на Кефире, Блины с Творогом, Scitec Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Поставы Городок Кефир 3,8%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|