01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 128,04g | Karb: 147,24g.
Kahvaltı: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Клевер Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Просто Рис Краснодарский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|