01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 98,71g | Karb: 335,33g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Омлет, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Киндер Буено, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Булка с Твердой Корочкой, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 25%, Белая Дача Вита Микс, Кальве Майонез Легкий, Biotic Food Костный Бульон Куриный, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, ВкусВилл Пельмени. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|