01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 74,73g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: BeFit Фруктовый Салат, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Клубничное, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|