01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 92,19g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Болгарский Перец, Хумус, Яйцо. Öğle Yemeği: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Akşam Yemeği: Яблоки Фуджи, Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Хек Отварной, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|