01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 112,41g | Prot: 54,53g | Karb: 54,38g.
Kahvaltı: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aperatifler/Diğer: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|