01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 93,23g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Банан, Сухие Семена Чиа, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Здороведа Зелёная Гречка. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Натурово Капуста Квашеная с Клюквой , Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|